Du bist bereits in deinem eigenen Prozess oder möchtest ihn endlich beginnen? Blockaden, festgefahrene Muster oder alte Prägungen, die du im Hier und Jetzt nicht mehr brauchst — oder einfach den Kopf frei kriegen und Stress loslassen? Es geschieht genau das, was für dich richtig ist. Eine Herzens-, Seelen- und Energiereise.
Was dabei möglich wird:
Mit der Atemtechnik Conscious Connected Breathing verändert sich dein Bewusstseinszustand — und du darfst in die Verbindung mit deinem Unterbewusstsein eintreten.
Zwei Wege mit dem Atem — der eine führt in die Tiefe, der andere in die Ruhe. Damit du weisst, was zu dir passt:
Breathwork ist eine intensive Praxis, die tiefgehende körperliche und emotionale Prozesse anstossen kann. Durch eine bewusst verbundene Atemtechnik entsteht Raum, um Blockaden zu lösen, Emotionen zu verarbeiten und nachhaltige Veränderungen anzustossen. Es ist eine transformierende Erfahrung, die dich einlädt, dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.
Die Atemreise hingegen ist eine sanfte Auszeit für Körper und Geist. Hier geht es nicht darum, tiefe Prozesse in Gang zu setzen oder intensive Transformation zu erleben. Stattdessen begleite ich dich durch verschiedene, wohltuende Atemtechniken, die dein Nervensystem beruhigen, deinen Körper entspannen und dein Gedankenkarussell zur Ruhe bringen. Du darfst loslassen, durchatmen und den Moment geniessen — ganz ohne Leistungsdruck oder Erwartung. Die Atemreise ist eine Einladung zum Ankommen, Auftanken und Wohlfühlen.
Gruppensessions und Atemreisen finden in Büren (Mühleweg 13) und Huttwil (Luzernstrasse 11) statt. Buchung über Sportsnow.
Eine geführte Breathwork-Session in der Gruppe — getragen vom Raum und der gemeinsamen Energie.
CHF 79.– pro Person
Erfahre die befreiende, tiefe Transformation durch Breathwork. In der Einzelsitzung kannst du dich ganz auf deine Themen konzentrieren. Veränderung beginnt mit Wahrnehmung und Entscheidung.
CHF 250.– pro Einzelsitzung
Termin anfragen →Mit einfühlsamer Musik wirst du sanft durch verschiedene Atemtechniken geführt — eine Stunde voller Genuss, Entspannung und innerer Ruhe. Damit du in deinen wohlverdienten Feierabend starten kannst, ganz ohne Gedankenkarussell und Anspannung. Schenk dir eine Stunde zum Durchatmen. Vorkenntnisse nicht nötig.
CHF 59.– · 1 Std · Büren
Eine sanfte, geführte 2-stündige Reise durch dein Nervensystem. Du wirst durch verschiedene Atemtechniken begleitet und erlebst, wie Anspannung sich löst und du Schritt für Schritt mehr bei dir ankommst — mit dem Fokus, dein Nervensystem zu resetten, herunterzufahren und neue Ruhe zu finden. Für alle geeignet, mit oder ohne Vorerfahrung.
CHF 89.– · 2 Std · Büren
Alle Termine und freien Plätze findest du auch im Kursplan auf Sportsnow →
Bei jeglicher Form von Erkrankung ist es sinnvoll und stark empfohlen, zunächst einen Arzt zu kontaktieren. Intensive Atemtechniken wie Conscious Connected Breathing wirken stark auf Körper und Nervensystem — kläre im Zweifel vorher ärztlich ab, ob sie für dich geeignet sind.
Epilepsie: Intensive Breathwork-Techniken können epileptische Anfälle auslösen. Herzthemen: Alle aktivierenden Atemtechniken, so auch die Hyperventilation, sind hier nicht empfohlen. Schwangerschaft: Statt intensiver Prozesse ergibt es Sinn, einige Basics zur Atmung zu erlernen. Akute Knochenbrüche: Krämpfe während intensiver Prozesse können die Beschwerden vergrössern. Psychische Erkrankungen: Bei Schizophrenie, Manie, bipolarer Störung, schizoaffektiver Störung und Borderline ist es in fast allen Fällen nicht zu empfehlen.
Bei Autismus, ADHS, generalisierten Angststörungen, posttraumatischem Stresssyndrom, Depressionen, Narzissmus, Anorexie und anderen Essstörungen können — je nach Einzelfall — gute Ergebnisse erzielt werden. Im Infogespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie Breathwork für dich passt.
Im kostenlosen 15-Minuten-Infogespräch schauen wir gemeinsam, was für dich passt — Gruppe, Atemreise oder Einzelsitzung.
Kostenlos und unverbindlich.