Schnupperstunde
SchnuppernDu möchtest Yoga bei mir unverbindlich ausprobieren? Komm zur Schnupperstunde zum Sonderpreis — der einfachste Einstieg, ganz ohne Vorkenntnisse.
CHF 10.– Sonderpreis
Schnupperstunde buchen →Angebote vor Ort
Yoga, Breathwork und Atemarbeit in Büren und Langenthal.
Offen für alle, mit oder ohne Vorerfahrung. Hier findest du alle Stunden und Termine auf einen Blick, gebucht wird direkt über Sportsnow.
Yoga
Ruhe und Energie wahrnehmen, mit Yoga, Meditation und Atemtechniken zu mehr Ausgeglichenheit finden. In Büren a.d.A. (Mühleweg 13) und Langenthal (Schorenstrasse 25b). Einzelstunde CHF 30.– · 10er-Abo CHF 250.–.
Hatha Yoga
Das traditionelle Hatha Yoga ist ein ruhiges, aber bestimmtes Yoga. Verschiedene Elemente gehen fliessend ineinander über: Die Sonnengrüsse werden von den Asanas (Positionen) abgelöst, in den Haltepositionen werden die Chakren (Energiezentren) in Balance gebracht. Mit den Atemübungen bringen wir Sauerstoff und frische Energie in jede Zelle und jedes Organ, die Meditation bringt Ruhe und Klarheit, die Endentspannung (Shavasana) rundet die Stunde ab. Du solltest dich gut bewegen können.
Yin Yoga & Atmung
Feuer, Wasser, Erde, Metall, Holz — die fünf Elemente des Yin Yoga. Ein sehr ruhiges Yoga für jedes Alter und jedes körperliche Level. Gerade wegen der entspannten Übungen ist es überaus effektiv: Wir fokussieren die Dehnung der tiefen Faszien (auch in Ergänzung zur Physiotherapie geeignet). Mit der Atmung finden wir in die Entspannung, tanken Energie, stärken die Core-Muskulatur und durchbluten Organe und Zellen besser.
YinHatha Yoga
Die Kombination aus Hatha und Yin ergibt ein entspanntes und doch bestimmtes Yoga: Elemente aus dem Hatha Yoga wie Sonnengruss, Meditation, stehende Asanas und Atemtechnik treffen auf Ruhe und Entspannung aus dem Yin Yoga.
Regeneratives Yoga — Pause für Körper und Kopf
NeuDeine Pause für Körper & Kopf: Eine Stunde raus aus dem Tun, Denken und Funktionieren – und zurück zu dir. Im regenerativen Yoga schenken wir deinem Körper bewusste Entlastung und deinem Kopf eine Pause. Mit sanften Bewegungen, wohltuenden Positionen und gezielter Atmung darf dein System herunterfahren und neue Energie tanken.
Ganzheitliche Stunde — 8er-Block
AusgebuchtEin ganzheitlicher 8er-Block, der alle Werkzeuge für ein tieferes Bewusstsein einbezieht: Mit Yoga, Atmung und Meditation zu mehr Leichtigkeit kommen, auch im Alltag. Durch die bestehende Gruppe erreichst du dein Ziel einer spürbaren inneren Ruhe. Seit über einem Jahr ausgebucht.
CHF 170.– (8er-Block)
Ganzheitlicher 4er-Block
Jetzt buchbarWeil die ganzheitliche 8er-Block-Stunde seit über einem Jahr ausgebucht ist, gibt es den 4er-Block: Yoga, Atmung und Meditation in einer Stunde. Jeden Monat startet ein neuer Block — Kenntnisse brauchst du keine, das könnte der Anfang von etwas Neuem sein.
CHF 85.– (4er-Block)
Alle Stunden, freien Plätze und aktuellen Termine findest du im Yoga-Stundenplan auf Sportsnow →
Breathwork
Mit der Atemtechnik Conscious Connected Breathing verändert sich dein Bewusstseinszustand. Blockaden, alte Muster, oder einfach den Kopf frei kriegen: Es geschieht genau das, was für dich richtig ist. Gruppensessions in Büren a.d.A. (Mühleweg 13) und Langenthal (Schorenstrasse 25b), Einzelsitzungen auf Anfrage.
Breathwork-Gruppensession
Eine geführte Breathwork-Session in der Gruppe — getragen vom Raum und der gemeinsamen Energie.
CHF 89.– pro Person
Breathwork-Einzelsitzung
Erfahre die befreiende, tiefe Transformation durch Breathwork. In der Einzelsitzung kannst du dich ganz auf deine Themen konzentrieren. Veränderung beginnt mit Wahrnehmung und Entscheidung.
CHF 250.– pro Einzelsitzung
Termin anfragen →Alle Termine und freien Plätze findest du auch im Kursplan auf Sportsnow →
Was Breathwork möglich macht
- 01
Regulation deines Nervensystems
- 02
Zugang zu deinen Empfindungen und Emotionen
- 03
Stress und Angstzustände reduzieren
Kontraindikationen
Worauf muss ich gesundheitlich achten?
Bei jeglicher Form von Erkrankung ist es sinnvoll und stark empfohlen, zunächst einen Arzt zu kontaktieren. Intensive Atemtechniken wie Conscious Connected Breathing wirken stark auf Körper und Nervensystem — kläre im Zweifel vorher ärztlich ab, ob sie für dich geeignet sind.
Bei welchen Themen ist Vorsicht geboten?
Epilepsie: Intensive Breathwork-Techniken können epileptische Anfälle auslösen. Herzthemen: Alle aktivierenden Atemtechniken, so auch die Hyperventilation, sind hier nicht empfohlen. Schwangerschaft: Statt intensiver Prozesse ergibt es Sinn, einige Basics zur Atmung zu erlernen. Akute Knochenbrüche: Krämpfe während intensiver Prozesse können die Beschwerden vergrössern. Psychische Erkrankungen: Bei Schizophrenie, Manie, bipolarer Störung, schizoaffektiver Störung und Borderline ist es in fast allen Fällen nicht zu empfehlen.
Wann kann Breathwork eine gute Ergänzung sein?
Bei Autismus, ADHS, generalisierten Angststörungen, posttraumatischem Stresssyndrom, Depressionen, Narzissmus, Anorexie und anderen Essstörungen können — je nach Einzelfall — gute Ergebnisse erzielt werden. Im Infogespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie Breathwork für dich passt.
Atemworkshop
90 % aller Erwachsenen atmen zu schnell, zu viel und zu flach. Im Atemworkshop lernst du wieder richtig zu atmen und wirst vom Passagier zum Piloten deiner Atmung. Deine Atmung ist kostenlos, nebenwirkungsfrei, und du hast sie immer dabei.
Atemworkshop 1.0
GrundlagenLerne wieder „richtig“ zu atmen und werde vom Passagier zum Piloten deiner Atmung. Die Grundlagen einer ruhigen, gesunden Atmung — und wie du sie für dich nutzt.
Neue Daten kommen in Kürze
CHF 159.–
Vertiefung & Auffrischung
Nur für 1.0-Absolvent:innenDu hast den Atemworkshop 1.0 gemacht und möchtest wieder einmal alles auffrischen? In zwei Stunden vertiefst und erneuerst du das Erlernte und schaffst wieder das Bewusstsein dafür, worauf es wirklich ankommt — damit deine ruhige, gesunde Atmung auch im Alltag mühelos integriert bleibt.
CHF 89.– · 2 Std
Termin anfragen →Events
Besondere Formate neben dem regulären Stundenplan, zeitlich begrenzt, mit klarem Anfang und Ende.
Event · 17. Oktober 2026
DUAL – The Candlelight Breathwork Session
Zwei Menschen. Zwei Energien. Weiblich und männlich. Unterschiedlich – und genau darin verbunden.
Der Samstag, 17. Oktober, wird ein ganz besonderer Abend. Zum ersten Mal öffnen wir, Caroline & Klaus, gemeinsam einen Breathwork-Raum und begleiten dich durch deinen Prozess.
Wir möchten an diesem Abend nichts erzwingen und nichts vorgeben. Sondern einen Raum schaffen, in dem du loslassen, fühlen und einfach sein darfst. Getragen von Atem, Musik, Kerzenlicht und der besonderen Synergie, die entsteht, wenn zwei Menschen gemeinsam einen Raum halten.
Wir werden das Studio in ein Meer aus Kerzen verwandeln und diesen Abend ganz bewusst mit euch zelebrieren.
Ein Abend zum Eintauchen. Zum Spüren. Zum Atmen. Zum Sein.
Wir freuen uns sehr darauf, diesen besonderen ersten Abend mit euch zu teilen.
- Termin
- Samstag, 17. Oktober 2026
- Zeit
- 19:00–21:00 Uhr
- Ort
- Studio Langenthal, Schorenstrasse 25b, 4900 Langenthal
- Leitung
- Caroline & Klaus
- Preis
- CHF 89.–
Event · Oktober / November 2026
Friday Switch Off
Functional Fitness meets Yin Yoga & Breathwork
Erst powern. Dann runterfahren. Von der Kraft in die Entspannung — damit dein Wochenende nicht im Stressmodus beginnt.
Functional Fitness bringt dich in Bewegung und Kraft. Yin Yoga & Breathwork ermöglicht deinem Kopf und Körper zu entspannen und runterzufahren.
Es wird auf jedes Fitnesslevel eingegangen, du brauchst keine Vorkenntnisse.
Trainieren. Loslassen. Durchatmen. Switch off. Weekend on.
- Termine
- 5 Freitagabende: 16.10. · 23.10. · 30.10. · 6.11. · 13.11.2026
- Zeit
- 18:00–19:15 Uhr
- Ort
- Turnschober, St. Urbanstrasse 23, 4900 Langenthal
- Leitung
- Monika & Caroline
- Preis
- CHF 140.– für alle 5 Abende
Event · 31. Oktober 2026
Eisbaden trifft auf Atmung
Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper. Rein ins Eis.
Eisbaden beginnt nicht erst im Eis — sondern im Kopf. Mit gezielten Atemtechniken wirst du mental und körperlich auf die Kälte vorbereitet, damit du ruhig ins kühle Nass eintauchen kannst. Danach gehts ins Eis.
Eisbaden kann die Durchblutung anregen, Wachheit und Energie steigern, ist für das Nervensystem Gold wert und ist vor allem eines: ein starkes Training dafür, mit Herausforderung umzugehen und trotzdem bei dir zu bleiben.
Du erlebst, wie viel Einfluss deine Atmung auf deinen Zustand hat — und was passiert, wenn du aufhörst zu denken und anfängst zu spüren. Keine Vorkenntnisse nötig.
Atmen. Fokus finden. Rein ins Eis.
- Termin
- Samstag, 31. Oktober 2026
- Zeit
- 10:45–13:00 Uhr
- Ort
- Turnschober, Langenthal
- Leitung
- Caroline
- Preis
- CHF 98.–
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