ATEMWORKSHOP GRUNDLAGEN ZOOM

Was Dich erwarten wird

Die Verbindung mit deinem Atem ist die Verbindung mit deinem Leben. Eine ruhige Atmung wird dich in (fast) allen Lebensbereichen positiv beeinflussen. Wenn du spürst, dass du in Stressituationen schnell und flach atmest, du im hektischen Alltag unbewusst den Atem anhältst, du öfters am Tag seufzt, du das Gefühl hast der Atem fliesst schwer und nicht bis in den Bauch, du kämpfst mit einer unausgeglichener Psyche, schlechtem Schlaf, Kopfschmerzen, Müdigkeit, du hast Mühe dich zu konzentrieren usw usw. Dann bist du hier goldrichtig! Und zwar auf folgendem Grund: mit einer zurückgewonnen leichten, tiefen Atmung kann auf körperlicher so wie psychischer Ebene eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität erzielt werden. Aber bevor du dich für diesen Kurs anmeldest, muss ich eine Sache zuerst klarstellen: Ich bin ehrlich, du wirst nach diesem 2-teiligen Atemworkshop Zoom kein Atemprofi sein, der ab sofort das gesamte Atemmuster umstellen kann. Dein Körper atmet seit Jahren oder sogar seit Jahrzehnten in diesem ungesunden Masse. Du musst dir bewusst sein, dass „zurück zu einer gesunden Atmung“, Arbeit bedeutet. Solltest du aber bereit sein, auch nach dem Workshop mit deinem grössten Geschenk weiterzuarbeiten, wirst du reich beschenkt!! Atmen ist Leidenschaft und mein Ziel ist es, diese Leidenschaft in dir zu wecken. Da wir das geklärt haben, lass mich dir beschreiben was du…. Im Atemworkshops Grundkurs lernst du #1 deine Atmung wahrzunehmen #2 Welcher Einfluss deine Atmung auf den Körper und die Psyche hat #3 Nasen VS. Mundatmung #4 Was tief atmen wirklich bedeutet #4 Atemtechniken für den Alltag #5 Was du mit einer «richtigen» Atmung alles verbessern kannst #6 Wieso dein Atemmuskel so heisst und wo dieser zu finden ist #7 Warum es so wichtig ist, deinen Atemmuskel zu brauchen und zu stärken In diesem 2- teiligen Workshop Zoom lernst du die Grundlagen. Aufbauend darauf wird es für dich möglich sein 2-stündige Workshops mit speziellen Themen zu besuchen. Atemworkshop: die positive Einflussnahme auf deine Psyche (Nervensystem) Atemworkshop: Blutdruck senken mit der Atmung, ist das möglich? Anmerkung: Deine Atmung ist dein grösstes Geschenk, welches du immer dabei hast, es ist kostenlos und komplett nebenwirkungsfrei. NUTZE ES! Es ist Zeit das Steuer deiner Atmung wieder in die Hand zu nehmen. Am 16.4. geht’s los 2-teiliger Atemworkshop ZOOM 16.4. & 23.04. 20.15-21.45 Uhr Investition in dich CHF 98.—